Uma análise de renato cariani
Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento em algum momento acompanhará este exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto usando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna.Deitar do lado pelo solo,